Yoga class für Erwachsene

 

Ein abgerundeter, ganzheitlicher Yoga Unterricht von mir und an Dich nach Swami Sivananda, der Dich, Uns, 

lockerleicht und federnd mit oben verbindet und Dich abwechselnd : leicht, sanft und ,,dynamisch" erdet. 

Yoga für innere eigene Ruhe, Zufriedenheit, Gesundheit, Harmonie und Freude. Bewusst, gegen Verspannungen und gegen 

Stressblockaden. 

Ein Yoga Unterricht für Deinen ganzheitlichen und gesunden Rücken, als auch Deine/r Haltung. 

 

Zudem hier unkompliziert mit allem was ist und mit allem was einfach sein darf.  Eine bunte Mischung aus Sivananda Yoga,

Hatha Yoga  & Kundalini Yoga. 

 

Von mir (Andree) und für Erwachsene ab 18 Jahren hier angeleitet. 

 

Klangschalen, oder Tibetische Zimbel.   Willkommensgruß. 

Anfangsentspannung, mit der Sonnengruß Reihe , Hatha Yoga Körperübungen, Kundalini Yoga Körperübungen, 

Atemmeditation/ Wechselatmung, dem Pranayama, Tiefenentspannung, Körperübungen und 

Ententspannung. 

 

 

Yoga ist ein altes Sanskrit Wort und die Direktübersetzung bedeutet verbunden sein. 

Der Veda (auch Weda) oder die Veden (Sanskrit, m., वेद, veda, „Wissen“, „heilige Lehre“ ) . 

Ein gutes Yoga Zitat : ,,Hey, schwimm mit dem richtigen Strom"                    

Warmherzige Yoga Grüße von mir und an Dich, Andree Michael Strauß.

 

Kurs Ort : Tübingen, Holzgerlingen, Böblingen, Sindelfingen, Reutlingen .

 

Have Yoga fun! 

 

Dieser Kurs startet dann wenn ich 
6 Anmeldungen für den Kurs zusammen habe. 
Es gibt 5 Kurstermine a 1 X und in der Woche an einem Samstag Nachmittag von 16 - 17.30 Uhr.  
Kurskosten sind 5 X 8 Euro und pro Person. Der Kurs findet an folgenden Tagen statt: wöchentlicher Kurs. Immer an einem Samstag. 
Bei 6 Anmeldungen findet der Kurs statt. 
Anmeldungen an : an-dree@gmx.de. 
Ich schreibe Dir zurück und gebe Dir Bescheid wenn es 6 Anmeldungen sind.

Kursort ist : Forum für Yoga, Therapie und Naturheilkunde, an der Blaulach, 

Henriettenweg 2, 72072 Tübingen im franz. Viertel.